Rumored Buzz on सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

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बेड टी का कल्चर न केवल शहरों में प्रचलित है बल्क‍ि गांव-देहात में भी लोग सुबह की शुरुआत चाय से करना पसंद करते हैं.

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अधिक चाय पीने के नुकसान नींद में कमी होना

खाली पेट चाय पीना दांतों के लिए हानिकारक होता है

जिसकी वजह से हड्डियां कमजोर हो जाती है.

खाली पेट चाय पीने से कुछ सालों में शरीर के जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है. आगे चलकर हड्डियां भी कमजोर होती जाती हैं.

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खाली पेट चाय पीने के ये नुकसान आपको डरा सकते हैं

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इसलिए सुबह खाली पेट चाय बिल्कुल भी नहीं पीनी चाहिए. पोषण की कमी

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खाली पेट चाय पीने से गैस और एसिडिटी की समस्या हो जाती है।

चाय की click here पत्तियां कैमेलिया साइनेंसिस प्लांट से प्राप्त होती हैं जिन्हें चार वर्गों व्हाइट टी, ब्लैक टी, ग्रीन टी और उलूंग टी में बांटा जाता है। इन सभी चायों की किण्वन प्रक्रिया अलग-अलग होती है और फिर इन्हें ऑक्सीकृत किया जाता है। हालांकि हर्बल टी कैमेलिया साइनेंसिस प्लांट से प्राप्त नहीं होती है। ये चाय पौधों की जड़ों, पत्तियों, फूलों और अन्य यौगिकों से तैयार होती हैं। हर स्थान पर चाय अलग अलग तरह से बनायी जाती है जैसे दूध की चाय, काली चाय, नींबू की चाय और आइस टी।

कैफीन वाले पेय अधिक से अधिक सेवन किए जाने पर आपको हाइड्रेट करने से ज्यादा आपको डिहाइड्रेट करने के लिए जाने जाते हैं। चूंकि चाय कैफीन से मुक्त होती है या नगण्य मात्रा में होती है, इसलिए वास्तव में यह आपके लिए स्वस्थ है। हाइड्रेशन के लिए चाय पीना आपको आवश्यक एंटी ऑक्सीडेंट भी प्रदान करता है।